Laufen macht glücklich – viele denken dabei an alles andere als Glücksgefühle. Vielleicht, weil man ein kleiner Sportmuffel ist, sich ungern anstrengt oder die nötige Motivation fehlt, um rauszugehen und einfach loszulaufen. Dabei haben Studien bewiesen, dass Ausdauersport Glückshormone ausschüttet. Es ist umstritten, ob Endorphine, Serotonin, Dopamin, Adrenalin o.ä. für das gute Gefühl nach dem…
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